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Al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico (incluso de resistencia si fuera posible) y es que el cerebro consume el 25% de oxígeno del cuerpo; por ello entre más falta de oxígeno, más posibilidades de deterioro cognitivo. El oxígeno se convierte en el combustible vital para que las células se llenen de energía y realicen sus funciones vitales como concentrarse y memorizar datos.

K-Beauty es un término que distingue la tendencia del cuidado personal relacionado a productos de belleza y maquillaje coreano. Sin embargo conoces el término "J-Beauty"? J-Beauty se refiere a Japanese Beauty,que involucra los secretos, rutinas de skincare y productos de belleza con origen japonés. Esta nueva ola asiática ha revelado al mundo occidental los secretos que dejan al descubierto el porqué la llamada frase "piel de porcelana" aplica para estas culturas. Particularmente el J-Beauty se enfoca en una belleza sostenible, su esencia equilibra tradición y tecnología enfatizando los rituales y los elementos naturales nipones de exacerbado arraigo. La base del...

¿Preocupado por quedarte calvo? Y no es para menos ya que las últimas cifras revelan que casi el 50% de los hombres mexicanos tienen ya que estar lidiando con este tema. Mitos y creencias rodean este asunto,  aquí respondemos algunas dudas importantes.

Una de las grandes preocupaciones hoy en día, ha sido el tema que ocupa la salud mental. La demencia, el Alzheimer, la depresión  y otras enfermedades están siendo un punto de atención importante de especialistas en la materia que buscan mejorar y prevenir el deterioro cognitivo, sobre todo en la población  entre 35 a 45 años, edades que marcan el inicio de un posible declive por la edad.  La FOSFATIDILSERINA o PS, se ha convertido en fechas recientes en un componente importante para estudiar sus efectos en el cerebro y determinar si la ingesta con suplementos que contienen en su...